Pwa leve sak: Si ou se yon pro sezonman oswa yon debutan, sak sa a leve se yon gwo chwa, ekipman antrennman
Sak sab pou fòmasyon pwa: Avèk kapasite li yo dwe ranpli ak file, sak sa a se yon zouti versatile ak pratik pou weightlifting ak kapasite amater, fòs fòmasyon sache pwa