Nan endistri ekipman Fitness yo, plak pwa yo, kòm ekipman esansyèl pou antrènman fòs, gen yon enpak dirèk sou efikasite ak sekirite antrènman an. Plak estanda ak plak konpetisyon yo adapte a diferan senaryo itilizasyon, respekte estanda tès ki byen diferan. Jodi a, kite Bao Peng mennen nou dèyè sèn nan pou nou dekouvri mistè ki genyen ant de kalite sa yo epi eksplore diferans prensipal yo!
1. Antrennman konpoze pou tout kò a, doub efikasite
Sant gravite kettlebell la diferan de konsepsyon manch lan, sa ki fè li ka reyalize yon antrènman konpoze pou tout kò a. Nan aksyon klasik balanse kettlebell la, soti nan fòs kenbe bra a, rive nan kowòdinasyon ak estabilite zepòl la, rive nan sere boulon ak transmisyon fòs santral la, epi finalman eksplozyon koneksyon gwoup misk janm yo, tout misk kò yo travay ansanm tankou angrenaj.
Konpare ak antrennman izole ak altèr, ki bezwen fèt nan diferan pati, yon seri mouvman kettlebell ka kouvri plis pase 80% nan gwoup misk prensipal yo. Selon tès reyèl antrenè fizik yo te fè, sèvi ak yon kettlebell 16kg pou konplete yon antrennman konbine swing 10 minit + squat 10 minit + 10 minit Turkish get-up konsome menm kantite kalori ak djògin pandan 40 minit, epi ogmante angajman miskilè a pa 35%, sa ki vrèman reyalize "antrennman konplè kò a ki ekonomize tan epi ki efikas".
2. Amelyore tou de puisans eksplozif ak kowòdinasyon pou kraze blokaj antrènman yo
Antrennman ak kettlebell ka simonte avèk presizyon enpèfeksyon antrennman fòs tradisyonèl yo. Nan mouvman dinamik tankou kettlebell snatches ak high flips, antrenè a bezwen byen vit egzèse fòs pou leve kettlebell la soti atè a rive nan pwatrin oswa tèt. Pwosesis sa a ka aktive fib miskilè rapid yo epi amelyore anpil puisans eksplozif la. Antrenè nasyonal la te fè remake ke antrennman pouvwa eksplozif ak kettlebell alontèm ka ogmante wotè so vètikal la pa 8%-12%.
An menm tan, sant gravite iregilye kettlebell la fòse kò a ajiste balans li kontinyèlman. Lè w ap fè mouvman tankou wotasyon ak balanse, sistèm kontwòl newomiskilè a fonksyone ak gwo vitès, sa ki ka ranfòse kowòdinasyon kò a ak estabilite sant kò a an menm tan. Pou pwoblèm dezekilib kò komen nan moun ki pa aktif, antrennman kettlebell ka jwe yon wòl amelyorasyon siblé.
3. Pa gen okenn restriksyon sou plas, fasil pou itilize tan fragmenté
Ti gwosè kettlebell yo kraze nètman limit espas fitness yo. Avèk yon dyamèt mwens pase 30 cm, kettlebell yo ka itilize pou antrennman nan yon sèl mèt kare espas, kit se nan salon an, nan kwen biwo a, oswa nan pak deyò. Anplwaye biwo yo ka itilize 15 minit nan poz midi a pou fè balansin kettlebell, epi manman yo ka fè kèk seri squat kettlebell pandan pitit yo ap fè yon ti dòmi, pou yo vrèman reyalize "pwofite chak opòtinite" nan fòm fizik.
Gen plizyè opsyon pwa, 3 kg apwopriye pou timoun yo devlope, 8-16 kg apwopriye pou fanm yo bay fòm, epi plis pase 20 kg satisfè bezwen gason yo pou amelyore fòs yo. Epi pa gen okenn bezwen pou yon asanblaj konplike, ou ka antrene touswit, evite pwoblèm pou enstale gwo ekipman, sa ki fè li pi fasil pou respekte plan fòm fizik la.
Jodi a, kettlebell yo vin tounen "ekipman estanda" nan jimnaz, kay ak estidyo. Yo itilize yon konsepsyon syantifik pou entèprete filozofi kondisyon fizik "ti ekipman ak gwo puisans", sa ki pèmèt moun modèn ki okipe yo jwenn rezilta antrènman efikas nan 30 minit. Sa a se kòd prensipal pou popilarite kontinyèl kettlebell yo.
----------------------
Poukisa ou ta dwe chwazi Baopeng?
Nan Nantong Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd., nou konbine plis pase 30 ane eksperyans ak teknik fabrikasyon dènye kri pou pwodui ekipman fitness siperyè. Kit ou bezwen altèr CPU oswa TPU, plak pwa, oswa lòt pwodwi, materyèl nou yo satisfè estanda sekirite ak anviwònman mondyal yo.
----------------------
Ou vle aprann plis? Kontakte nou kounye a!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Ann diskite kijan nou ka kreye solisyon fòm ki gen kalite siperyè epi ki respekte anviwònman an pou ou.
Pa tann—ekipman fòm pafè ou a se jis yon imèl ki lwen!
Dat piblikasyon: 30 Jiyè 2025
