Chwazi kettlebell nan dwa se kritik pou moun ki kap enkòpore sa a zouti kapasite versatile nan woutin antrennman chak jou yo. Avèk varyete nan opsyon ki disponib, konprann faktè kle yo ka ede moun ki pran yon desizyon enfòme lè w ap chwazi kettlebell a ki pi bon kostim objektif kapasite yo ak bezwen fòmasyon.
Youn nan konsiderasyon prensipal yo lè w ap chwazi yonKettlebellse pwa. Kettlebells vini nan yon varyete de chenn pwa, anjeneral, kòmanse nan 4kg ak pral moute nan ogmantasyon 2kg. Li enpòtan yo chwazi yon pwa ki kostim fòs endividyèl ou ak nivo kapasite pou ke ou ka itilize fòm apwopriye ak teknik pandan antrennman ou. Débutan ka chwazi pi lejè kettlebells yo konsantre sou metrize mouvman an, pandan y ap moun ki gen eksperyans ka bezwen pi lou pwa defi fòs yo ak andirans.
Manch konsepsyon ak priz yo tou faktè kle yo konsidere. Byen ki fèt manch ak ase espas priz ak teksti konfòtab ka amelyore eksperyans nan itilizatè an jeneral ak anpeche glise pandan egzèsis. Anplis de sa, lajè a ak fòm nan manch lan ta dwe akomode gwosè men diferan ak pèmèt yon priz an sekirite, espesyalman pandan mouvman dinamik tankou balanse ak arach.
Bon jan kalite a nan materyèl ak konstriksyon jwe yon wòl enpòtan nan rezistans a ak lonjevite nan kettlebell ou. Iron jete ak asye yo souvan itilize materyèl nan konstriksyon kettlebell pou rezistans yo ak rezistans mete. Asire w ke kettlebell a gen yon sifas ki lis, menm san okenn bor byen file oswa kouti enpòtan pou anpeche malèz ak aksidan potansyèl pandan itilize.
Anplis de sa, moun yo ta dwe konsidere espas ki disponib pou depo ak fè egzèsis woutin lè chwazi gwosè a ak kantite kettlebells. Chwazi yon seri kettlebells nan divès pwa bay adaptabilite pou egzèsis diferan ak pwogresyon fòmasyon.
Pa konsidere faktè sa yo enpòtan, moun ki ka pran yon desizyon enfòme lè chwazi kettlebell nan dwa sipòte vwayaj kapasite yo, finalman amelyore fòs yo, andirans, ak eksperyans antrennman an jeneral.
Post tan: mar-27-2024
